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최소영의 시치료 & 시명상> 짧은 시로 길게 숨쉬는 5-7-5 시명상/ 최소영
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 연구소
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2026-05-27 12:10:30, 조회 : 56, 추천 : 12 |
- SiteLink #1 : 니
짧은 시로 숨쉬는 시명상
최소영
난
자란(紫蘭) 한 송이
시(詩)보다 먼저 피어난
보라빛 위로
주검
작은 날개짓
박새의 한 생애,
여름 잠들다
공명
침묵 속에서
평상심을 유지하는
고요한 울림
폐부
펫푸 여름바다
소슬한 바람부니
폐부로 깃드는 희망이여!
정원
여름 잎새들
하루 잘 보냈다고
곤히 잠자네
모지코 레트로
과거를 당겨 와
현재를 존재하는 공간
추억의 시간여행
사탕을 깨어 먹으며
5세 여아
아빠, 사탕이
머리를 깎아, 화장도 해
얼굴에 약도 발랐어
* 일본에서 시치료& 시명상 워크숍을 마치고
■최소영의 시치료 & 시명상> 짧은 시로 길게 숨쉬는 시명상하기
일상을 떠나 낯선 곳으로 시치료 시명상치유여행을 다녀왔습니다. 후쿠오카, 야마구치, 오이타의 여름을 배경으로 하이쿠의 운율대로 5-7-5 깊은 숨쉬기를 하며 깊은 마음 속까지 내면여행을 하는 시치료의 시명상입니다.
5 날숨으로 다섯을 세며 길게 내쉬고, 7(5 들숨+ 2 멈춤) 을 세며 깊게 들이 쉬고, 5를 세며 길게 날숨으로 내쉽니다. 짧은 시로 내면의 울림을 귀 기울여 들어보고 지금 이 순간에 집중과 현존하며 충만함과 고요함 속에서 심신의 평온을 느끼며 마음의 여백을 만드는 시간이었습니다.
밝은 꽃보라색으로 피어난 <자란>은 미술관 주변에서 처음 보았습니다. <변치않는 사랑>이라는 꽃말을 갖고 있네요. 선명한 기억으로 남아 있습니다. < 정원 > 이란 시는 일본정원이라는 곳에서 한창 초록 잎새들이 초록빛을 뿜고 있어서 밤엔 곤히 자는 모습도 상상하게 되었습니다.
후쿠오카 오호리공원은 1929년에 개원했고, 50주년 기념으로 1984년에 일본정원이 조성되었습니다. 흰색 벽의 진흙으로 만들어진 담(츠지이베이)과 수림에 둘러쌓인 원내에는 큰 연못과 석가산으로 만들어진 큰 지천식 정원, 굽이쳐 흐르는 물, 가레산스이 정원, 다실과 다실에 딸린 정원( 로지니)등을 배치하여 여유롭게 정원을 거닐면서 둘러볼 수 있습니다.
정원 연못을 따라 민들어진 산책길은 돌계단, 비석, 돌다리와 나무다리 등이 있고 경석, 소나무, 영산홍이 있으며, 정자와 사이길도 있고 흑송, 영산홍, 철쭉등 40여종의 수목과 25,000 여 그루의 화초류가 심어져 있어 쉼과 재충전을 하기에 고즈넉하고 좋습니다.
짧은 시를 지어 읊으며 산책하고, 다실에서 차를 마시며 차명상도 할 수 있습니다. 또한 말차 사이다는 시원해서 해갈 했습니다.
한국에서 ktx 열차를 타러 가는 길에 실내까지 들어와 엘리베이터 문 앞에 죽어서 누워있는 작은 박새가 가여워 <주검>이라는 애도의 시를 썼습니다. <공명>이라는 시는 마음의 울림을 들어보는 내면여행을 하는 과정을 고요한 침묵 속에서 성찰하는 의미이며, < 폐부>는 오이타 펫푸의 이른아침에 바닷가에서 잔잔한 파도소리를 들으며 멀리 수평선을 응시하며 잠시 심호흡과 시를 읇으며 시치료의 시명상 시간을 가졌습니다.
<모지코 레트로>는 시모노세키 모지코에서 영국영사관이었던 오래된 근대 건물양식을 보며 시간여행을 할 수 있었고, 잠시 심호흡으로 마음을 가다듬는 평온한 시간을 가져보았습니다.
<아빠, 사탕이 머리를 깎아> 는 차로 이동하면서 막대사탕을 먹던 외손녀가 운전석의 사위한테 사탕을 깨물어 먹는 것을 머리가 깎인다는 비유로 말했습니다. 딸이 외손녀의 머리도 잘라주곤 하니 연결이 되었나 봅니다. 사탕을 빨아 먹으면 매끈해지니 화장한다하고, 침을 바르면서 약을 바른다고 표현하더군요. 깨물어 먹으니 사탕이 아프다고 생각했나 봅니다. 아가가 은유와 공감으로 표현하는 것이 기특해서 받아 적어두었답니다.
시치료에서 시명상은 짧은 시로도 심호흡을 하면서 내면여행과 시공간의 존재적 의미를 성찰 할 수 있고, 쉼과 재충전의 충만한 시간을 누릴 수 있습니다. 마음의 미안함이나 불편함을 객관적 상관물에 대한 은유, 이미지, 상징으로 표현하면 마음의 안정과 새로운 힘을 얻는 회복과 성장의 시간을 가질 수 있습니다.
photo & poem by Choi Soyoung 20260527
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